Sobre el counseling
¿qué es el counseling?
El COUNSELING, o CONSULTORÍA PSICOLÓGICA, es una profesión de acompañamiento psicológico. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar una mayor comprensión de sí mismas y de sus circunstancias, proporcionándoles herramientas y habilidades para manejar mejor sus emociones, comunicarse de manera efectiva, establecer límites saludables, resolver conflictos y tomar decisiones importantes en sus vidas, pudiendo así superar sus problemas y mejorar su bienestar emocional y psicológico. Esto se brinda dentro de un ambiente seguro, de confianza y respeto, dado por el vínculo que nace entre el counselor y el consultante.
modalidades del counseling
- PRESENCIAL
- ONLINE
Esta última, la modalidad online, ofrece la misma calidad y eficiencia que la consulta presencial, prevaleciendo las condiciones de confianza, cercanía, seguridad, confidencialidad, respeto y empatía.
Además permite una mayor comodidad y ahorro de tiempo y dinero, al poder realizarse desde el lugar(casa, trabajo,…)y el horario que se elijan, de acuerdo a las posibilidades personales.
Cabe aclarar que el encuentro se realiza por videollamada de WhatsApp o por Zoom.
Algunas de las situaciones que se pueden trabajar y sus potenciales beneficios.
- AUMENTO DE LA AUTOESTIMA: podemos enfrentar en esta etapa una variedad de cambios emocionales y físicos que pueden afectar la autoestima. El counseling puede ayudarnos a reconocer y valorar la propia valía y a sentirnos más seguras de sí mismas.
GESTIÓN DEL ESTRÉS: a menudo enfrentamos desafíos estresantes relacionados con el trabajo, la familia, la salud y la transición a la jubilación. El counseling puede ayudarnos a desarrollar habilidades para manejar el estrés de manera efectiva y a encontrar formas saludables de manejar las emociones negativas.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS: frente a los conflictos relacionales con la pareja, los hijos, los amigos y otros miembros de la familia, el counseling puede ayudarnos a desarrollar habilidades para comunicarnos de manera efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y establecer límites saludables.
APOYO EMOCIONAL: podemos sentirnos solas o aisladas a medida que los hijos crecen y se alejan, nuestros amigos se mudan o fallecen, o nuestra pareja experimenta problemas de salud. El counseling puede proporcionarnos un espacio seguro y de apoyo emocional para que procesemos los sentimientos y encontremos formas de conectarnos con los demás.
EXPLORACIÓN DE NUEVAS POSIBILIDADES: las mujeres de 50 años y más podemos sentir que hemos llegado a una encrucijada en nuestras vidas y podemos estar buscando nuevas oportunidades o formas de crecer y aprender. El counseling puede ayudarnos a explorar nuevos caminos y a encontrar la motivación para hacer cambios positivos en nuestra vida.
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